غلظت خون،علائم و درمانهای ساده

گاهی اوقات افراد تصور میکنندبا تیره شدن رنگ خون شان به غلظت خون مبتلا شده اند.اما شاید تنها با رنگ خون نیست که بایستی برای این موضوع قضاوت شود و مسلما این پزشک متخصص است که با توجه به آزمایشات مختلف به نتیجه غلظت خون یا عدم آن پی خواهد برد.

اما اصولا غلظت خون زمانی بوجود می آید که گلوبولهای قرمز از میزان تعیین شده نرمال بیشتر باشد.معمولا در خانم ها این میزان 36 تا 48 درصد و در آقایان 42 تا 56 درصد خون را گلوبول های قرمز تشکیل میدهند و اگر در آزمایشات بیش از این گلوبول قرمز مشاهد شود پزشک به مطالعات دیگری برای تایید مشگل بوجود آمده خواهد پرداخت.

بسیاری از افراد با تصورات خود برای روش های کنترلی سراغ توصیه هایی میروند که ممکن است در این خصوص زیاد کارآمد نباشد مانند حجامت.اما بهتر است در خصوص هر روش انتخابی حتما با پزشک مربوطه خودتان مشورت های لازم را انجام دهید.

علت غلظت خون معمولا به طور غالب کمبود اکسیژن بافت ها و خون است که با روبرو شدن این حالت هورمونی بنام اریتروپویتین از کلیه ها ترشح که این هورمون عملا به مغز استخوان فرمان افزایش ساخت گلوبولهای بیشتر برای تامین کمبود اکسیژن بافت ها را میدهد.

البته یک علت دیگر نیز برای غلظت خون مشاهده میشود که مغز استخوان بدون هیچ محرک خارجی به تولید بیشتر از حد گلوبول های قرمز میپردازد.

البته عوامل موضوع اول که بافت ها دچار کمبود اکسیژن میشوند ممکن است بودن در ارتفاع زیاد(موهستانهای بلند)،کشیدن سیگار،استنشاق مرتب هوای آلوده و عواملی نیز این در این خصوص تاثیر داشته باشند.

نشانه های غلظت خون

• سرگیجه
• نفس نفس زدن
• بنفش شدن گاه و بیگاه لب ها
• شکم درد
• درد مفاصل
• خارش های بی دلیل پوستی
• ضعف و خستگی های بی مورد

کارهای ساده برای درمان و کنترل غلظت خون

البته در خصوص بیماری های خونی با توجه به حساسیت شان و پیچیده بودن تاثیرگذاری روی سایر نواحی بدن حتما بایستی پزشک متخصص اظهار نظرهای لازم را انجام دهد اما پس از تشخیص غلظت خون میتوان برخی کارهای ساده را بصورت روزمره در جهت کنترل این مشگل در برنامه زندگی گنجاند.

یکی از روش های مهم در این راستا تعادل در رژیم غذایی است.وجود میوه ها و سبزیجات متنوع در غذاهای روزانه به تعادل خون کمک زیادی مینمایند.همچنین پرهیز از غذاهای فرآوری شده آماده بخصوص فست فودها که میتواند عامل تشدید این موضوع باشند بایستی در برنامه افراد باشند.

اهدا خون با نظر پزشک خانوادگی تان در راستای کنترل غلظت خون کمک خوبی به تعادل مینماید.

هرچند حجامت مزایای زیادی در راستای حفظ سلامتی بدن دارد اما از آن برای کنترل و برطرف شدن غلظت خون نباید انتظار زیادی داشته باشید.

برخی از خوراکی ها نیز بسیار موثرند مانند سیر و فلفل ،آلبالو و آب لیموترش

تدویم :مجله ایران